Depois de tender, rabanadas, farofas, arroz com lentilhas e finalmente a rosca de reis magos, haja esteira para voltar à forma! Ainda mais com este calorão, nem dá ânimo de correr. O preparador físico Fábio Aquino, dá dicas para limpar o organismo por dentro e por fora. Atenção a estes pontos importantes e nem tão dificeis assim de seguir:
Flavio de Aquino é o preparador físico que aposta no detox depois da comilança das festas
Beba muito líquido _ a água é responsável pela hidratação e eliminação de toxinas. Foque em ingerir muita água nesta semana. Você vai notar resultados evidentes
Frutas _ elas são ricas em líquido, o que ajuda a limpar o corpo das toxinas. São fáceis de digerir, e ricas em antioxidantes, nutrientes, fibras e importantes vitaminas. Devem fazer parte do seu cardápio diário, principalmente as frutas vermelhas, e cítricas
Verduras e Vegetais _ coma couve, espinafre, agrião, alfafa, acelga, rúcula e outras verduras. Estas plantas, fornecem clorofila para o trato digestivo. A clorofila livra o corpo de toxinas nocivas e metais tóxicos, herbicidas e pesticidas. Ela também ajuda na desintoxicação do fígado. Isso facilita o trabalho do seu sistema digestivo. Em alguns dias você estará livre de todas as comidas gordurosas que comeu durante as festas!
www.fisiotrainers.com
Sorvete da Reserva
A garotada vai curtir sorvete nas lojas Reserva Mini
Rony Meisler sabe das coisas: depois da reinauguração da loja no shopping Leblon, faz uma promoção deliciosa para os pequenos que foram à Reserva Mini (Fashion Mall, Rio Design Barra e Shopping Leblon): eles ganham picolés da marca Nuvem Sorvetes. São nove sabores sem glúten, sem lactose nem gordura hidrogenada. Os pais vão ficar de olho comprido…
Rotisseria com desconto
Sugestões do Pastificio Primo
O Pastifício Primo oferece 10% de desconto na primeira compra online no seu site. Basta incluir o código DSR10PRIMO na hora do pagamento. Porque cozinhar neste calor, nem pensar. Viram a foto? Hummm, deu vontade
www.pastificioprimo.com.br
O primeiro sushi em Itu!
O salmão será uma das estrelas da Noite do Sushi, em Itu
A primeira noite do sushi, realizada pelo Parque Maeda em parceria com a Acendi ((Associação Cultural Esportiva Nikkey de Itu), será no próximo dia 14, sábado, a partir das 20 horas. No cardápio, vários tipos de saladas, 20 tipos de sushi e três de sashimi, além dos pratos quentes. Só que a noite do sushi terá acompanhada pela Banda Medida Certa, que tocará gêneros musicais variados. Podia ser um repertório japa, não?
Os preços começam em R$ 55 (até dia 07, sábado) e vão para R$ 65 (até dia 08). Reserva, só para mesa de mais de cinco pessoas.
Parque Maeda (Itu/ São Paulo): (11) 2118-6200